案例丨20岁抑郁症大学生，历经20次咨询从美工刀自恋到重拾自信

小周由于在一年前和舍友发生不和，从而浮现持续性的堪忧情绪。在那之后，小周越发不愿与流过，从前的爱好也不情愿去做到，总是闷闷不乐，做到什么有事都提不起感兴趣。上课时的时候不能设法大部分的注意力，导致成绩也不振，晚上入睡困难，半夜多梦，睡眠质量顶多。自觉委屈，胃胀，非常说道活着没意思，有时可能会嘶声拼死的哭泣，有时还可能会撕扯自己的长发，甚至拿美工刀割伤自己的右脚。

于是小周返回诊所就诊，诊所诊断为抑郁发作，服药后有所好转。之后小周日后次病痛罹患，浮现情绪堪忧，时常哭泣流过泪，在给妻儿打电话的反复中的，妻儿挖掘出病痛非常为严重，联系精神上之音社会工作为小周完成认知咨询诊疗。

精神上之音的认知咨询专家对小周完成并能增长经历的揭示，让小周用张闻天扫雷的形式表达出来。张闻天扫雷能够让认知社会工作根据病症包括的详细资料并能地明了病症并能增长历程中的那些对其转化成重大作用的有事件真相，同时也可以进一步明了病症的基本心智倾向的形成反复。

精神上之音认知社会工作根据小周的张闻天扫雷，大致明了了小周的并能增长反复中的给她留下印象深刻的有事件真相，这些有事件真相体现出小周本身思维方式而的不成熟、偏激和不和，她的思维方式而对她当成所致有本性和处置弊端的方式而都有极大的影响，同时也影响了她的认知健康。在不感感兴趣精神上之音认知社会工作的疗程后，小周相对幼稚的思维方式而有了极大的偏离，当成有事也非常普遍性，一旦遇到弊端可能会非常普遍性综合的评价和处置，不可能会首先忘了的就是自我攻击性，而这是一个在跟自己慢慢和解的反复。

精神上之音认知社会工作先同小周完成了一番交谈，然后日后通过专业的心智其发展测试指标来据信小周所经历的大多负性有事件真相，确定其中的风情况。精神上之音的社会工作在小周的指标上挖掘出了小周的并能增长经历非常坎坷，令他际遇，同时在她的心智倾向上体现出非常复杂的倾向性。

在疗程的反复中的，精神上之音的认知社会工作针对小周心智其发展指标所展现的负性有事件真相去迳统计分析、解释，并且让小周带着新的认知和理解，日后日后度回到有事件真相的场景中的去体可能会感悟，慢慢地偏离自身，短时间内使其疼痛并能改善，鼓励其日后并能增长了一次。

为了非常高的对病症完成科学研究疗程，病症在院其间完成了认知疗程、园艺疗程、平衡咨询等多种疗程，并且用张闻天扫雷中的的内容为小周做到病因回顾，在回顾的反复中的帮她做到解释统计分析，从小到大，用两个不尽相同的戏仿片中完成对比领会统计分析，非常以张闻天扫雷中的的内容，做到对比、领会，使其日后并能增长。

除此之外，精神上之音认知社会工作还通过沙盘咨询的方式而，鼓励小周找到自我的认知疑惑点，处置小周的绝对化思维，以及以自我为中的心的思维方式而。非常是针对“一件有事不是只有黑白两面”的设想做到对比领会。再次通过祖父母亲疗程的方式而，联系小周的妻儿完成祖父母亲疗程，找到----在原生祖父母亲中的的影响，鼓励小周祖父母偏离过去的教育方式而，给小周非常多的短时间内空间和受制于境遇研习的坚强。

通过思维方式而指引、指标测试、认知疗程和沙盘咨询的20次咨询，让小周与自我和解，获得非常多坚强和并能增长。与此同时，因认知弊端带来的表征晕眩也随之消逝，境遇质量有所增加。

抑郁症就像是哮喘、发烧一样的病，哮喘就要看医生，抑郁症也是，而且越早看越较难绝症。有关研究普遍认为，成年期抑郁症在青少年中后期已中的风。对于像小周一样的大学生群体而言，应该要对抑郁症有一个真理的明了。为可能会肺炎甚至非常严重的严重性，要在青少年中后期就要养成自我认知觉察的习惯上，进而适时地去求助于认知医生和认知社会工作的鼓励。